do pracy

[...] ze trafil sie test....to nie ma co teraz...Wiec teraz prosze o wpisywanie sie. Mam nadzieje ze bedziecie zagladac komentowac i krytykowac(nie dawac zlosliwych komentarzy!)a krytykowac jezeli bedzie cos zle to bede straal sie jak tlyko bede mogl to zmienic!Wasze opinie i wpisy beda mnie jeszce bardziej mobilizowaly do pracy POZDRAWIAM GÓRA!!!!!!!

03.06.2015 Dzisiaj poszalałem z rowerkiem, jutro niestety dnt, bo mnie koleżanki wyciągnęły do miasta i dopiero teraz wróciłem do domu, a na 12 do pracy... Trening FBW SIŁA 1. podciąganie 5x5 - niestety bez obciążeń ledwo dałem radę 2. martwy ciąg 5x5 50kg-55kg-65kg-70kg-80kg 3. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5x5 40kg-45kg-50kg-55kg-60kg 4. [...]

[...] z oliwek Przygotowanie: - banał ;) ugotowane platki odsaczamy i wrzucamy do mixera + do tego dodajemy reszte skladnikow i mixujemy Dla mnie idealna opcja jak rano mam i tak malo czasu ,bo musze zrobic jeszcze 3 posilki do pracy Wartość odżywcza: (około) 50g B , 70-75g WW, 30g T, około 775 kcal Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-04 10:31:04

no to do pracy :D teraz probuje sie dostac do valeo w chrzanowie na weekendy zeby wpadlo troche kasy !

[...] wielkiego dzisiaj apetyt już dopisywał więc jedzenia było więcej ale nie liczyłem co i jak od jutra już trzymamy michę na 100% jak to było wcześniej posiłki przygotowane do pracy więc musi być ogień ;-D od jutra też już wracam z suplementacją Redoxa postanowiłem, że w moim przypadku test będzie trwał dłużej o te dni które byłem chory chęć iść na [...]

[...] wypróbuję na pewno za 5 dni :-) Ogólnie miesiąc temu wyglądałam nieco gorzej. Ale przez ten tydzień z innym jedzeniem czuję się dużo lepiej. Mam więcej energii i zapału do pracy. Jedzenie rzeczywiście zmienia wiele. Dziś poprzeglądałam przepisy w dziale kuchnia i jutro chyba placki selerowe będą. Fajnie, że znalazłam to forum. Jedzonko na [...]

[...] to mój najbardziej kaloryczny posiłek w ciągu dnia (i praktycznie jedyny, reszta to przekąski) a to dlatego że następuje zaraz po treningu i jednocześnie przed wyjściem do pracy (jest o godzinie 11). Muszę się tam doładować. Jaki inny olej proponujesz i czemu? /SFD/2018/10/24/ac0aa1d808074b62bbb5da73f292ec3e.jpg prawdopodobne suple: - [...]

Nicolai czy Tobie też tak chciało się pić? Ja budzę się nawet w nocy, żeby coś stłoczyć!!! I przez to nie mogę rano wstać do pracy. Ale ogólnie jestem zadowolona z efektów. Idzie ładnie - nie szybko, ale to jest jak najbardziej ! 3mam jutro kciuki! Pochwal się potem. Pozdro 4all! Grasik

Lepiej jutro - dziś już jest trochę późno. No, chyba, że nie wstajesz jutro do pracy i możesz poleniuchować, bo TP nie pozwoli Ci spać! Grasik

a ja za chwilkę ruszam potem zajęcia, na cardio najwyżej wieczorem, bo jak będę musiał iść po zajęciach do pracy to nic nie zrobię

posiedze na l4 ile sie da i zaatakuje. Podejrzałem na karcie ile zasiłku wychodzi miesięcznie to nie opłaca mi sie iść do pracy narazie

zmachany jestem jak kon po westernie a za 20minut musze wychodzic do pracy... 11h ... kvrwa

idziesz do pracy jednak??

ja do pracy wiec po poludniu trening, nie pada na razie

robię jakieś żarcie na szybko do pracy, mam nadzieje ze max 15 dzisiaj to wrócę zjem owsa i trening

grek, majser, myśle nad posilkami do pracy zeby sie spokojnie w 15 minut wyrobic.. nie wiem czy jakies omlety szybkie czy hamburgery takie pełnowartościowe zeby szybko wessac.. bo ryż i mielonka mi zajmuje sporo czasu

CO JEST KVRWA 1,2,3 ! WYMARSZ SPAM RUSZA!. a ja zaraz do pracy 8-)

ja popompuje chwile siadam na rower i jade do pracy.

siemka i narka, jade do pracy

ona poswiecila sie nauce, a wiec wyjazd do pracy odpada